1-Dalam sesetengah situasi kita perlukan dos vitamin yang lebih dari kadar yang diperolehi dari pemakanan harian kita.contohnya dalam suasana persekitaran kita yang tercemar tubuh memerlukan lebihVit C kerana pencemaran menyebabkan penyusutan jumlah Vit C dalam tubuh kita.
2-Buah-buahan & sayur-sayuran yang kita makan harini melalui banyak proses yang tidak sihat seperti penggunaan racun serangga yang berlebihan serta kualiti tanah yang mungkin tercemar kerana persekitan kita dan ini akan mempengaruhi kualiti sayur dan juga buahan yang kita makan pada hari ini.
3-Makanan yang kita makan pada hari ini kemungkinan sudah kehilangan zat dan khasiatnya semasa proses pengangkutan,penyimpanan dan penyediaancontohnya Vit C sangat mudah di musnahkan dengan haba semasa proses memasak.selain itu ,sayuran yang di masak atau di simpan terlalu lama juga akan menyebabkan kehilangan zat dan khasiatnya.
4-Pengambilan pil penahan sakit,laksatif,ubat-ubatan,alkohol & antibiotik boleh menganggu penyerapan zat makanan.Amalan diet yg tinggi kafien,lemak & garam dapat mengurangkan simpanan zat makanan dalam tubuh.
5-Makanan seharian yang tidak seimbang dan tidak mengikut piramid makanan yang di cadangkan juga mengurangkan zat yang diperlukan oleh tubuh.
6-Gaya hidup masakini yang sentiasa sibuk dan lebih gemar kepada makanan segera juga memberi kesan negatif pada tubuh.
sebarang pertanyaan/dapatkan produk
call/sms/wassap:0136281843
Email:sihatforall@gmail.com
"Semestinya Hanya yang terbaik dari saya utk anda"
0 comments:
Post a Comment