Berapa protien yang diperlukan oleh badan kita?

Pasti ramai yang tak tahu kan,berapa gram protien diperlukan oleh badan kita kerana kita harus tahu bahawa protien diambil mengikut berat badan kita dan itu adalah yang terbaik.Jadi harini,jom kita belajar mengira protien yang diperlukan oleh badan.

Cara nye mudah saja:

 Contoh: berat 50kg, so maksimum protien yang boleh diambil dalam sehari ialah 50g.
1 hidangan ESP (3 sudu besar) = 14g protien.

 ** MAKSIMUM pengambilan PROTIEN sehari adalah 1g/kg berat badan.

Pesanan  saya untuk para  pengguna, sangat digalakan untuk anda ketahui dulu masalah kesihatan masing-masing sebelum anda ambil apa-apa supplemen.Itu adalah yang terbaik utk kita semua dan
Saya  sentiasa doakan anda semua diberikan KESIHATAN yang baik.InsyaAllah

 nak cuba esp?
0136281843