"A substantial proportion of the US population has symptoms of eczema; 31.6 million with eczema, and at least 17.8 million with moderate to severe eczema or atopic dermatitis. The prevalence of childhood eczema/atopic dermatitis in the US is 10.7% overall and as high as 18.1% in individual states and 21% across various countries. Approximately one out of every three children with eczema/atopic dermatitis has moderate to severe disease. A recent study found that the prevalence of eczema in adults could be as high as 10.2%, which suggests that most children with eczema/atopic dermatitis continue to be affected even in adulthood. Three percent of US adults have moderate to severe eczema/atopic dermatitis requiring systemic therapy. These numbers are much higher than for psoriasis, a disease that now has many good-targeted treatments for moderate to severe patients. Yet, there are still very large unmet needs for the treatment of patients with eczema / atopic dermatitis."
link:https://nationaleczema.org/research/eczema-prevalence/
At first masa cik khai decide nak bukak blog ni dan aim saya nak share pengalaman cik khai berkaitan dengan eczema.Bagi orang yang ada eczema tak mudah untuk lalui fasa yang 'huru-hara ',berperang dengan perasaan sendiri,dengan persepsi orang sekeliling bila tengok tangan atau mana -mana bahagian badan kita yang penuh dengan flare.I tell u its not easy.So harapnya korang yang setia membaca blog cik khai tak kisah la ye ,kalau kadang-kadang cik khai asyik cerita pasal eczema.
My next aim dan target adalah nak fokus untuk bantu orang lain hidup lebih sihat terutamanya mereka yang ade eczema.Sebab bagi korang yang tak pernah tau ,sebenarnya orang eczema ni dia akan rasa down ,akan rasa banyak rasa negatif sebab dia rasa die tak sama macam orang lain tapi apa yang cik khai belajar adalah bersyukur dan berusaha keras untuk cari cara nak hilangkan simptom ataupun cik khai suka guna perkataan 'main switch' untuk kurangkan radang eczema tu.Only pesakit eczema je tau apa yang die paling allergic dan boleh membuatkan sakit tu tetiba menggila.
cik khai share tips yang cik khai buat masa nak cari detect faktor supaya korang boleh la allert sikit dengan setiap tindakan korang.Just 3 tips mudah tapi sangat berat nak buat.Banyak yang kita kena ubah tau termasuk cara kita fikir dan life style.Cik khai yakin korang boleh buat ,paling tidak pon change it slowly..jom baca tips cik khai.
1- Check apa yang korang makan.
Makanan ni antara faktor utama untuk buatkan orang allergic.Macam cik khai dulu la kalau makan ayam je terus rasa die punya 'bisa' immediatly stop makan.Yang sebenarnya cik khai bukan makan ayam pun tapi contoh mee goreng die letak ayam ,itu pon buat cik khai tak boleh tahan ,mesti rasa die punya 'bisa' sampai tak makan la..sanggup la makan roti je .
Itu yang malas nak keluar makan dengan kawan-kawan sebab makanan kat luar normally banyak campur ayam je.Itu belum dengan bahan perasa lagi..huhu.Part makanan ni kena try and error .Contoh cik khai memmang paling kuat allergic dengan ayam ,so korang mungkin benda lain.Part ni mme crucial sebab kena tahan nafsu ..hahaha.kadang-kadang sedap sangat tengok orang makna tapi kita kena lah sedar diri.Avoid dulu.
2-Apa yang korang guna
Bagi apa yang korang guna ni termasuklah toiletries ,minyak wangi,bedak atau any others kosmetik.Ini pon kena buat luar dari keterbiasaan jugak..Hahaha..contoh kalau korang guna sabun lepas tu kulit jadi makin kering dan die menyebabkan korang terus menggaru better stop.kadang kala kita rasa macam ok tapi bila ade banhan-bahan pewangi atau bahan dalam sabun tu yang tak sesuai memang ia boleh merangsang immediately flare.
Paling worst yang cik khai pernah kena adalah kulit makin kering ,lepastu dia punya gatal tu ,tak tau nak describe macam mana.Allah je yang tau.Ini sekadar cadangan je ,jika korang rasa macam ok ambik la buat pedoman.Kalau korang rasa kulit makin kering bila guna sabun better tak payah guna sabun .Tak pe la ,tak sabun je pon bukan tak mandi kan..haha.
Ok next adalah penggunaan detergent atau serbuk pencuci pon merangsang.So pastikan pilih detergent yang bebas bau.bebas bahan kimia.
3- Jaga emosi korang.
Part ni ramai yang tak sedar sebab kita asyik-asyik fikir macam mana lah eczema kita boleh jadi makin teruk ye..makan dah jaga ,sabun pon dah tak guna..pendek kata semua kita dah jaga la kan..kalau korang nak tau makin kita stress ,semakin kita down semakin bergembiralah eczema nih.
Ini betul tau.Korang nak tau tak semakin kita ada semua perasaan negatif secara tidak langsung sistem imun kita akan makin menurun.Kita semua kan tahu sistem inum di perlukan untuk lawan semua bakteria dan macam-macam lagi.Jadi jalan terbaik korang control emosi dan sentiasa berfikir positif.Lebih cepat kita recover.
Semoga dengan tips yang tak seberapa ni ,boleh membantu korang ye.Cik khai doakan untuk semua semoga diberikan kesihatan yang terbaik terutamanaya bagi mereka yang eczema.Somethimng that u should know that we can fight it.Be positive,keep pray for the best.Insha allah kita sentiasa baik-baik saja dengan izin Allah.
salam sayang
cik khai lawa
#eczemafighter.
0 comments:
Post a Comment